Forebyggelse af bunion-progression: Tips og strategier

En bunion er en knoglig knop nær ledet på stor tå, der kan være smertefuld. Den kan forårsages af at bære for tætte sko, at lide fodskader, eller kan være en medfødt fødselsdefekt. Bunions er permanente, men ikke altid smertefulde, medmindre ledet bliver inflammatorisk. Hvis du har en bunion, findes der flere måder, du kan prøve at forhindre den i at blive værre.

Instruktioner

1. 1. Bær behagelige sko, der er brede nok til din fod

   At bære sko, der er for små, kan forårsage bunions at blive værre.

2. 2. Køb et skoindlæg som Dr. Scholl's Bunion Cushions, Visco-GEL Bunion Guard, eller Pedifix Bunion Relievers

   Disse indlæg kan hjælpe med at forhindre pres fra skoet, der forårsager bunions at blive inflammatoriske.

3. 3. Køb en bunion-splint eller brace fra en butik, der fører medicinske udstyr

   Bracen vil holde stor tå på plads og holde bunionen fra at blive værre.

4. 4. Tal med din læge om en bunionektomi, som er bunions-kirurgi, der kan rette stor tå og fjerne svullet væv omkring tåen