Bunion-lindring: Årsager, smertehåndtering og behandlingsmuligheder

Bunions er knoglige udvækster, der udvikler sig på utsiden af foden, normalt omkring stor tå. Bunions er normalt arvede og progreserer over tid, især hvis du ikke bærer korrekte sko eller går korrekt. Bunions kan være ekstremt smertefulde, men der er flere ting, du kan gøre for at lette bunions-smerte og inflammation.

Fodbad

• 1. Lindr milde bunions-smerter ved at bade din fod i varmt vand i ca. 10 minutter

  Køb Epsom-salt eller urter til fodbad på dit lokale apotek for at tilføje til vandet for ekstra lindring. Virvelvandsbade kan også hjælpe med at lette bunions-smerte. Du kan købe små virvelvands-fodbade på mange bade-specialbutikker og supermarkeder, som Wal-Mart og Target.

Sko

• 2. En af de vigtigste ting, du kan gøre for at lette og forhindre bunions-smerte, er at bære behagelige sko, der passer ordentligt

  Bløde sko, der kan tilpasse sig din fod form og imødekomme bunionen, er bedst. Undgå vinyl og andre stive materialer, der kan gnide mod din fod og irritere din bunion. Hold dig væk fra sko med spidse tæer og høje hæle, da disse kan forværre bunions og øge smerte. Overvej at købe skoindlæg eller ortopædiske enheder for at lette pres på din bunion og holde din fod justeret i dit sko.

Medicin

• 3. Over-the-counter smerte-lindrende som aspirin, ibuprofen og naproxen kan hjælpe med at lindre smerte og reducere inflammation

  Paracetamol vil hjælpe med at lette smerte, men vil ikke lette hævelse. Hvis over-the-counter mediciner ikke kontrollerer din smerte tilstrækkeligt, eller hvis du finder, at du tager dem meget ofte, tjek med din læge om at ordinere en receptpligtig smerte-stillende. Tag altid medicin som anviset, og tjek med din læge, før du tager nogen smerte-lindrende medicin.

Kirurgi

• 4. Når andre metoder ikke lykkes med at lette din bunions-smerte, kan du ønske at diskutere kirurgiske muligheder med din læge

  En bunionektomi er en kirurgisk procedure til at fjerne en bunion. Den udføres under generel anæstesi. Din kirurg vil realinere dine stor tå knogler ved at skære ligamenterne omkring leddet og justere knoglens position. Nogle alvorlige bunions kræver en procedure kaldet osteotomi, hvor tråde eller medicinske skruer placeres i tå-benet for at holde det justeret. Kirurgi bør være en sidste mulighed til smerte-lindring på grund af potentielle komplikationer, herunder overkorrektion, begrænset bevægelse af stor tå, recidiv af bunionen og fortsat smerte efter bunions-fjernelse.