|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Knyster

Effektiv clavus-fjernelse: En omfattende guide til smerte-lindring

Når ubehagelige og dårligt passende sko kombineres med lange timer med at gå og stå, er det uundgåelige resultat fodsmerter og en stærk mulighed for clavus. Forhårdet hud dannes på fødder og tæer, når de presses mod de stive sider af sko, og når denne forhårdet hud vokser indad og presser mod fodbens knogler og nervender, kan smerte og ubehag resultere. Heldigvis er clavus ret nemme at behandle, og fuldstændig fjernelse af clavus fra fødder kan opnås på en række måder.

Hvad du har brug for

  • 1 kop Epsom-salt
  • 1 kop natron
  • Bimssten eller Ped Egg
  • Clavus-pudder

Instruktioner

  1. Bad dine fødder

    1. 1. Forbered et fodbad ved at blande 1 kop Epsom-salt og 1 kop natron

      Du kan tilføje nogle dråber æteriske olier for en behagelig duft, hvis du vil. Pebermynte eller lavendel er gode olier at vælge.

    2. 2. Fyld en beholder, der er stor nok til at holde begge dine fødder, med hedt vand (så hedt, du kan tåle uden at forbrænde dig), så rør 3 spsk. af fodbad-blandingen per gallon vand ind, indtil det er opløst. Lad trække i 10 minutter.

    3. 3. Bad dine fødder i vandet og fodbad-løsningen i op til 30 minutter for at ømme clavus-opperfladen, før du forsøger at skrabe dem af.

  2. Skrub dine fødder

    1. 4. Brug en bimssten specifikt til at glatte fødder eller køb en specialenhed som Ped Egg.

    2. 5. Skrub clavus-overfladen med bimssten eller Ped Egg-type enhed i en langsom, cirkulær bevægelse. Pres fast, men blidt, for at ikke skade sund hud omkring clavusen.

    3. 6. Stop med at skrubbe, når den sunde hud under clavusen begynder at føle sig stimuleret af skrubbingen. Det er et tegn på, at den dode hud af clavusen – som vil føles benummet, mens du skrubber den – er slidt væk for at afsløre den levende hud under.

    4. 7. Rengør bimssten eller Ped Egg-stil enhed grundigt for at fjerne alle spor af dod hud.

  3. Brug clavus-fjernelses-cremer eller pudder

    1. 8. Køb en clavus-pude eller clavus-fjernelses-sæt fra et hvilket som helst apotek.

    2. 9. Læs instruktionerne grundigt før brug.

    3. 10. Brug en hesteskov-formet eller donut-formet clavus-pude, der undgår at sætte for meget pres direkte i midten af clavusen. Undgå medicinerede clavus-pudder.

  4. Konsulter en fagmand

    1. 11. Kontakt en faglig pedikyr-specialist i dit område og spørg om de tilbudte tjenester og deres effektivitet for clavus.

    2. 12. Konsulter en podiatrist, hvis clavuserne er for omfattende eller følsomme til selvbehandling eller eliminering med en pedikyr. Lægen kan udforske behandlingsmuligheder, der inkluderer medicin og kirurgiske procedurer.

    3. 13. Anmod om hjælp fra lokale skobutikker for at finde et behageligt sko, der er passende tilpasset dine fødder for at lette pres på clavus og forhindre nye fra at danne.

Knyster