Vurdering af bunions sværhedsgrad: Forståelse af Hallux Valgus stadier

En vurdering af en bunions (hallux valgus) sværhedsgrad, enten af en læge eller dig selv, er nødvendig før korrekt behandling. Løbende vurdering hjælper også med at evaluere, om konservative behandlinger med succes retter tåen. Indtil for nylig brugte kun læger Manchester-skalaen til at måle den mediale afvigelse af metatarsofalangealet (MTP-leddet) med hensyn til stor tå. Ifølge en 2010-studie er dog nøjagtigheden af patienters brug af skalaen til selvvurdering af bunions sværhedsgrad acceptabel.

Hvad du har brug for

• Printer
• 4 til 8 stk. A4 papir
• Pen

Instruktioner

1. 1. Udskriv hvert standardiserede fotografi af de fire grader af hallux valgus for enten højre eller venstre fod, eller begge fødder

2. 2. Placer hvert billede ved siden af den forkert stillerede tå eller tæer og identificér, hvilken af de fire grader mest tæt korrelerer med positioneringen. Marker med et "X".

3. 3. Fokuser dine indsatser på at opretholde sunde fødder, hvis du satte et "X" på "Ingen deformitet=0."

   Undgå dårligt passende sko, herunder spidse tæer og hæle højere end én og en halv tomme. Stræk sener og styrk muskelligamenter ved dagligt at strække og træne foden. Undgå udvikling af ekscesiv pronation i fødderne (faldne fodbuer eller flade fødder) ved at være opmærksom på god kropsholdning og balanceret justering af bækken og knæ.

4. 4. Opretholde sunde fødder og forhindre yderligere progression af deformiteten, hvis du satte et "X" på enten "Let deformitet=1" eller "Moderat deformitet=2."

   Som med alle stadier af en bunion, bær brede tæ-bokse sko med korrekt støtte. Stræk sener og styrk muskelligamenter ved dagligt at strække og træne foden. Ideelt bærer du en bunions-splint, der stabiliserer metatarsalbue og trækker stor tå væk fra de mindre tæer mens du går, så korrektion af bunionen sker gennem bevægelsesomfanget.

5. 5. Konsulter en medicinsk faglig før brug af en bunions-splint, hvis du satte et "X" på "Avanceret deformitet=3."

   I mellemtiden bær brede tæ-bokse sko med korrekt støtte, og bær en midtfod-fodbue support eller brace, for at stabilisere metatarsalbenene og tage pres fra den smertefulde bunion, mens du bærer sko.

6. 6. Gentag denne vurdering efter seks til otte ugers daglig behandling for at måle, om den mediale afvigelse er mindsket.

   Hvis ja, tillykke og fortsæt den ikke-kirurgiske behandling. Hvis der ikke er forbedring, konsulter en medicinsk læge for yderligere rådgivning.