Triceps placering & anatomi: En omfattende guide
Triceps brachii er placeret på bagsiden af overarmen og består af tre hoveder:
- Lange hoved: Oprindelse fra infraglenoid tuberkel på skulderbladet.
- Laterale hoved: Oprindelse fra lateral overflade af overarmsbenet.
- Mediale hoved: Oprindelse fra medial overflade af overarmsbenet.
Alle tre hoveder hæfter i ulna (underarmsben). Triceps strækker albuen (retter armen) og assisterer i skulder-adduktion. Innervering sker via radialis-nerven (fra cervical rygsøjle).
Knogler, led og muskler
- AC-led Separation: Forstå Grader, Behandling & Genopretning
- Osteoporose i Hoften: Symptomer, Risiko & Hvad du skal gøre
- Effektive træningsprogrammer til kronisk knæpine: En guide
- Fodens knogler: Arkitektur, biomekanik og at holde dem sunde
- Periostet: Knogens Beskyttende Lag Og Dens Livsvigtige Funktioner
- Brachialis-strækning: Forbedr albue-fleksion og fleksibilitet
- Muskulaturtyper: Skelet-, glat- og hjerte-muskel struktur og funktion