E-Stim til fodsmerter: Sådan virker elektronisk muskelstimulation

Om elektronisk muskelstimulation (EMS/E-Stim)

Terapeutisk teknik brugt af læger/fysioterapeuter. Elektriske impulser sender via elektroder placeret på huden over den påvirkede muskel, får musklen til at sammentrække sig. Gentagne kontraktioner/afslapning fører til muskeltilpasning (forskellige fiberstyper reagerer forskelligt) og øger utholdenheden.

Baggrund for fodsmerter

Meget almindeligt. Typer: knoglevokse, artritis, hammer-tæer, kløver-tæer, tarsalbrud, hælspore, pronation/supination, indvoksne tænegl, plantar fasciitis. Pronation (fladfod) og supination (højt valv) er strukturelle problemer, der korrigeres med indlæg/korrigerende tøj. Plantar fasciitis er forspændelse af muskler under foden, der giver kampe og smerter ved gang.

E-Stim til plantar fasciitis

Medicinsk plaster på fodsåle, elektroder på hver ende. Strømmen får muskler til at sammentrække/afslappe -> styrker fod, lindrer smerter. Elektroder over plaster presser medicin hurtigere ind p.g.a. øget blodgennemstrømning og metabolisme.

Portable E-Stim enheder

Kroniske smerter: spørg læge om hjemme-enhed. Dyr, men forsikring dækker ofte del. Lommen-størrelse, brugbar overalt. Kræver træning fra fagperson – må kun bruges som instrueret.

The ReBuilder: Nyere system med strømpeformede elektroder, der sender strøm op ad ét ben, ned ad det andet. 30 min behandling, siges at lindre næsten alle smerter under behandlingen.

Fordele ved E-Stim på foden

• Afslapper fodmuskler -> strækker plantar fascia -> lindrer fasciitis.
• Styrker muskler -> bedre utholdenhed ved gang/løb/stå.
• Fremmer blodcirkulation -> reparerer væv, fremmer vækst.