Muskler, der stabiliserer skulderbladet: Trapezius og rhomboideus

Trapezius

Trapezius er en stor, kite-formet muskel, der strækker sig over den bagre hals og den øvre brystkasse. Dens tre funktionelle dele – øvre, midterste og nederste – samarbejder om at hæve, trække bagud, sænke og rotere skulderbladet opad, hvilket gør det muligt at række opad og giver skulderstabilitet.

Rhomboideus (Major og Minor)

Disse muskler ligger dybt til trapezius mellem skulderbladene. De trækker skulderbladet stærkt mod midten (retraktion) og hjælper med nedad rotation, hvilket stabiliserer den mediale kant under armbevægelser.

Sammen giver disse muskler en dynamisk skulderbladskontrol, der er afgørende for en smertefri skulderfunktion. Svaghed eller ubalance kan bidrage til skulderbladdyskinesi, impingement og rotatorcuff-pathologi.