Knæ-fleksion anatomi: Femur-tibia artikulation og muskel-mekanik

Knæ-fleksion er bevægelsen der mindsker vinklen mellem femur og tibia. Primær artikulation: tibiofemoralt led (skarnled med rotations-komponent).

Knogle-anatomi

• Femur: Distale mediale/laterale kondyler artiklerer med tibiale plateau. Patellofemoralt led anterior.
• Tibia: Mediale/laterale plateau (medial større, konkav; lateral mindre, konveks). Intercondylær eminens (spids) for korsbånd-vedhæftning.
• Patella: Sesamoid i quadriceps-sene; forøger hævel-arm.

Kinematik

Fleksion: Tibia bevæger sig posterior i forhold til femur med koblet intern rotation (skrue-hjem mekanisme omvender). Rulning + glidning (femorale kondyler på tibia).

Muskulatur

• Primære bevægere (hamstrings): Biceps femoris (kort/lang hoved), semitendinosus, semimembranosus — krydser hofte & knæ.
• Synergister: Gastrocnemius (2-led), gracilis, sartorius, popliteus (initierer låsning-op fra ekstenion).
• Antagonister: Quadriceps (ekセントrisk kontrol).

Stabilisatorer

FKL/BKL (AP-stabilitet), MKL/LKL (varus/valgus), menisker (belastnings-fordeling, kongruens), kapsel.