Sådan Heal Senen flænger i håndleddet

En sene er et bånd af væv, der forbinder muskler til knogler . Sener i håndleddet giver dig mulighed for at flytte din hånd og fingre. Sener er ofte flænget eller tilskåret, ved knive , værktøjer eller glasskår. En skade på en sene kan betyde tab af denne sene for evigt , medmindre det er hurtigt repareret. De fleste sener flænger kræver operation og en helbredende regime. Ting du skal
Splint
Hand terapeut
Øvelser myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Besøg en læge umiddelbart efter din skade . Wrist sener flænger skal undersøges snarest muligt af en læge med ekspertviden i hånden traumer. En sene laceration i dit håndled , kan immobilisere dine hænder og fingre. Kirurgi bør ideelt set ske i de første 24 timer efter skaden . En forsinkelse mellem din skade og først se lægen kunne resultere i en længere helbredende tid eller fuldstændig tab af bevægelse i dit håndled eller hånd .
2

Begynd en blid øvelse program umiddelbart efter operationen . Din hånd vil sandsynligvis være i en skinne eller støbt i flere uger. Du skal følge en bestemt mønster af hånd rehabilitering bevægelser givet til dig af din læge. Ikke bevæger din hånd på alle vil forårsage arvæv at opbygge , hvilket hæmmer funktionen af ​​dit håndled. Flytning af din hånd for meget for hurtigt efter operationen kunne re - skade sener .
3

Se en certificeret hånd terapeut . Hånden terapeut vil udvikle et program til at inddrage brugerdefinerede benskinner og særlige øvelser , som vil hjælpe dig med at genvinde bevægelse i dit håndled og hånd. Terapeutens øvelser vil hjælpe med at opbygge gribestyrke og blødgøre arvæv. Terapeuten vil starte langsomt og tilføje mere stringent øvelse som tiden går . Det er vigtigt, at du ser terapeuten regelmæssigt og følge hendes øvelser dagligt. Uden regelmæssig fysisk terapi , kan du ikke være i stand til at bevæge din hånd eller håndled .
Hoteltilbud