Balance & Gang-træningskurser: Forbedr stabilitet & forebyg fald

Målet med balance- og gang-træning er at opretholde god holdning og balance mens man går og udfører daglige aktiviteter. Sådanne træning er vital for ældre voksne, der skal være i stand til hurtigt at reagere på situationer, hvor balance er nødvendig, såsom at gå over ujævne overflader. Uddannelse i balance- og gang-træning kan hjælpe med at forebygge alvorlige fald såvel som andre skader.

Grundlæggende balance- og gang-træning

Fitness-studerende vil få eksponering i en række balance- og gang-træning forbedrende aktiviteter. Sådanne aktiviteter kan bruges i individuel eller gruppeterapi. Studerende vil også lære, hvordan man overfører færdigheder lært fra akvatisk træning til land-aktiviteter. Desuden vil studerende være i stand til at anvende gang-træning, når man adresserer rehabilitering og oprindelig motorisk udvikling.

Til personlig træner

Studerende lærer, hvordan man evaluerer holdning og orkestrerer bevægelses-screenings for at hjælpe med at designe personlige træningsprogrammer. Studerende opnår viden om balancens rolle såvel som core i bevægelse. Studerende vil også lære, hvordan man måler fremskridt fra statisk til dynamisk balance og gang. Forståelse af muskler og core-funktion og evnen til at forstå de mest populære holdningsafvigelser vil tillade studerende at designe programmer med det formål at forbedre balance og funktion.

Gang-analyse træning med LAB

Fitness-studerende vil opnå viden, der vil tillade dem at udføre klinisk baseret gang-analyse. Sådan viden vil gøre dem i stand til at anvende og evaluere effekten af gang-træningsteknikker. Studerende vil blive uddannet i gang- og overførselstræningsmetoder samt behandlingsstandarder for en bestemt diagnose. Dette kursus vil give viden om forskellige ambulatoriske strategier, gang- og analysemønstre samt tilpasning af ambulatoriske hjælpemidler.

Anvendelse og færdigheder

Studerende bør søge online efter lokale kollegier og erhvervsskoler, der tilbyder kurser i gang- og balance-træning. Efter afslutning af sådanne kurser vil studerende være i stand til at hjælpe andre med at udvikle bevægelseseffektivitet, ved at lære dem en række øvelser og bevægelsesmønstre. Studerende vil være udrustet til at vurdere og anvende passende behandlingsmetoder såsom gangmønstre, enheder og øvelser i strækning og styrkelse. Overordnet vil studerende være i stand til at assistere i at justere alle tre kropssystemer, herunder visuelle, vestibulære samt led og muskler.