Albueled anatomie: Humerus, ulna og radius artikulation forklaret
Albueleddet er et skarn-hengslet synovialt led dannet af tre knogler:
- Humerus (distale ende): troklea (medial, artikulerer med ulna) og kapitulum (lateralt, artikulerer med radius)
- Ulna (proximale ende): trokleær indskæring (griber troklea), olekranon (bagved), coronoid proces (foran)
- Radius (proximale ende): radialt hoved (konkavt, artikulerer med kapitulum), radial hals, tuberositet
Vigtige artikulationer
- Humeroulnar: Primært hengslet (fleksion/ekstension)
- Humeroradial: Sekundært, tillader nogle rotation
- Proximal radioulnar: Pivot-led (supination/pronation) – teknisk en del af albuekomplekset
Stabilisatorer
- Medial (ulnaris) kollateralligament (MCL) – modstår valgus
- Lateral (radial) kollateralligament-kompleks – modstår varus
- Annulært ligament – holder radialt hoved mod ulna
Denne arrangement tillader ~150° fleksion/ekstension og ~180° underarmsrotation.
Knogler, led og muskler
- Phalanger: De Digitale Knogler Af Hænder Og Fødder
- Stiv Stortå (Hallux Rigidus/Limitus): Årsager, Stadier og Behandling
- Mulligan-teknik til tennisalbue: Smertefrielse og genoptræning
- Muskler og knogler: Biomekanikken bag bevægelse forklaret
- Motion og knoglesundhed: Fordele, risici og sikre træningsretningslinjer
- Naturlig lindring af ben-kramp: Urteremidler og årsager
- Effektive måder at lindre ømme muskler og skynde genoptræning
