Hjemmemidler til bursitis smerte lindring: En omfattende guide

Bursitis er betændelse af bursa. Bursa er en lille væskefyldt pose, der er til stede i mange led i vores krop. At have bursitis kan være smertefuldt, når man bevæger sig, have hævelse i det område, og endda føle som om det brænder. Denne artikel vil hjælpe dig med at behandle bursitis hjemme.

Instruktioner

1. • 1

     Hvis du har alvorlig betændelse, reducer den ved at bruge ispakker direkte på det område, og det vil hjælpe.

   • 2

     Hvis dine led er ret stive, vil at smøre obelia olie på området helt sikkert hjælpe dig med at løsne det op.

   • 3

     En af de bedste måder at accelerere helbredelsesprocessen på er at tage en klud og såde den i mullein te og lægge det på området med bursitis. At anvende kamomille te, humle og skallede te kan også hjælpe med at accelerere helbredelsesprocessen. At tage et varmt epsom salt bad er også godt.

   • 4

     Tag kosttilskud eller spis fødevarer, der er rige på vitamin B12, calcium, gurkemeje og magnesium. Disse omfatter bladgrønne grøntsager og avocado. Du kan også lave en drik af vand, æbleeddike og honning og drikke det.

   • 5

     Motioner let i det specifikke område for at opbygge styrke for at fjerne mere smerte, når du bevæger dig rundt.