Naturlig lindring: Mælkebøtte-urtete til ledsmerter

Ledsmerter kan være meget alvorlige og forstyrre dagliglivet for dem, der lider af det. Mens årsagen til ledsmerter kan variere, er det ret ofte forbundet med inflammation af indersiden af led. En af de bedste urter til ledsmerter er mælkebøtte. Ikke bare en ugræs, kan denne urt høstes og brygges til en te for at lindre ledsmerter og forbedre overordnet sundhed.

Du har brug for

• Mælkebøtter
• Vand

Instruktioner

1. Lav mælkebøtte-te til ledsmerter: Find mælkebøtter, der ikke er berørt af pesticider eller andre kemikalier. Disse findes bedst på enge, marker, på din forplads eller i din baghave. Mælkebøtter ved vejens kant vil være forurenet med afgase. Hvis du ikke bor tæt på et område, hvor mælkebøtter vokser, kontakt din lokale blomsterforhandler eller planteskole om speciel bestilling af mælkebøtter. Til en kop te, skær blomsterhovederne af ca. 5 blomster. Skyl blomsterhovederne i koldt vand.

2. Placér en håndfuld blomsterhoveder (ca. 5) i en medium stor gryde. Tilføj nok vand til, at de flyder. Det vil give nok til en til to koppe te.

3. Kog mælkebøtte-hovederne i vand i ca. 20 minutter.

4. Hæld det kogede mælkebøtte-vand af og hæld i en kop. Smid blomsterhovederne væk, da alle næringstoffer er udtrukket i teen. Tilsæt stevia til sødme og citron til smag. Du har nu en urte-te, der vil hjælpe med at lindre dine ledsmerter.