Sådan behandler fodballe

metatarsals er fem knogler i foden , som er placeret lige under tæerne. Metatarsalgia , som kaldes " kugle- of-the- mund smerte " er en tilstand, der er karakteriseret ved smerter i dette område. Det er mest almindeligt ses hos mennesker, der er involveret i high-impact sportsgrene som basketball eller kører. Følg disse trin, hvis du har fodballe . Instruktioner
1

Tag en pause . Du bliver nødt til at hvile fødderne for en stund , så den smerte og inflammation forbundet med Metatarsalgia kan stilne af.
2

Anvend is til det smertefulde område . Dette vil også reducere hævelse og inflammation, som vil til gengæld mindske smerter .
3

Put stødabsorberende indlægssåler eller såler i dine sko . Iført sko uden polstring øger chancerne for at få metatarsalgia . Høje hæle bør undgås, hvis du har denne tilstand.
4

Se din læge, hvis smerterne ikke stilne af i et par dage. En ortopæd kan afgøre, om du har fodballe og kan foreslå nogle mere aggressive behandlinger . Hvis venstre ubehandlet, kan metatarsalgia medføre, at du mister vifte af bevægelse og kan endda føre til Avaskulær , død af knoglevæv forårsaget af dårlig blodforsyning.
Hoteltilbud