Behandling af klemt finger: Buddy-taping og smertelindring
En "klemt finger" er en skade på det proximale interphalangiale led (PIP). Meget smertefuld, opstår ved fald eller pludselig kontakt med person/udstyr i sport. Ifølge eMedicine rammer det oftest boldhåndterende spillere (basketball).
Buddy-taping – immobilisering af den skadede finger ved at tape den til en nabofinger – kan accelerere heling.
Fem trin til buddy-taping
Skær to stykker sports-tape (ikke-stræk) på 20 cm.
Hold den skadede finger ved siden af nabofingeren. Tillad let bøjning for komfort.
Skær et lille stykke gauze og placer det blødt mellem fingrene.
Fastgør fingrene med tape: vind rundt om begge, ét stykke over det andet.
Anvend ispose på den skadede finger i 20 min – reducerer svulst og smerte.
Knogler, led og muskler
- Spinal stenose: Behandlingsmuligheder & lindring
- Orthese-pleje: En guide til korrekt efterpleje og heling
- At leve med Duchenne muskeldystrofi: Håndtering og støtte
- Hånd-muskel symmetri: Hvorfor din dominante hånd ikke er mere muskuløs
- Ankel-ligament-anatomi: Mediale (deltoide) og laterale komplekser, skade-mønstre og graduering
- Sene: Struktur, funktion og klinisk relevans – Et omfattende overblik
- Skeletmuskel-anatomi og -fysiologi: Struktur, kontraktion og funktion