Hvordan at vide, hvis jeg har Trukket en muskel i My Shoulder

Der er omkring 700 muskler i den menneskelige krop , ofte udsat for skader. Selv om næsten enhver muskel kan være anstrengt eller " trukket " Hvis det er overanstrengt , visse muskler er mere tilbøjelige til skade . Disse omfatter musklerne i den nedre ryg, hofte , ben, nakke og skulder . Hvis du tror, ​​du kan have en trukket skulder muskel , der er visse tegn og symptomer, der kan bekræfte dette , uden at det oplagt at se en læge. Instruktioner
1

finde den nøjagtige område af smerte. Er det i dine muskler , eller er det en skydning eller rejser smerte , der kan være centreret i et andet nærliggende område som din ryg eller arm ? Sommetider smerte kan være vildledende , i første omgang at fokusere sig i et område , før du flytter eller spredning .
2

vurdere, om du har lidt en skade, der kunne have forårsaget en trukket skulder muskel. Har du en eller anden måde overbelaste muskler eller gøre noget andet , der kunne have anstrengt det ? Skuldermusklen trækker ikke opstå spontant . De er forårsaget af en bestemt handling eller kombination af foranstaltninger , der overanstrenger musklen.
3

Undersøg din skulder eller har en anden undersøge det for dig at kigge efter symptomer på en trukket muskel . Disse omfatter ømhed og hævelse. Der kan endda være nogle blå mærker , hvis skaden er alvorlig og forårsagede indre blødninger i det område af muskel træk.
4

Flyt armen for at se om der er nogen forringelse i din vifte af bevægelse. En trak skulder muskel kan begrænse dine bevægelser på grund af smerter og betændelse .
Hoteltilbud