Skulder-impingement-protokol & bursitis-behandling: En omfattende guide

Skulder-bursitis er smerter forårsaget af inflammation af bursaen overliggende rotator-cuffen. Det kan være resultatet af en akut skade eller forårsaget over en periode af tid ved gentagne over-hoved bevægelser.

Behandling

Skulder-bursitis og rotator-cuff-tendinitis har lignende symptomer, men bursitis vil mest sandsynligt involvere svæl i bursaen. Ifølge Shoulder-Pain-Management anbefales at anvende en ispose i 20 minutter hvert tredje til fjerde time de første par dage.

Fordele

Antiinflammatorisk medicin anbefales til at lindre smerter og hjælpe med at reducere inflammationen. Impingement-protokollen kan omfatte en injektion af cortison i bursaen.

Overvejelser

MedicineNet.com anbefaler at inkludere daglig strækning i et varmt bruser. En simpel strækning er at "gå" din arm op ad bruser-væggen højt nok til at nå din tommel bag ryggen. Hvis symptomerne ikke forbedres, kan din læge gøre et MRI for at se efter skade som en rotator-cuff-revne.

Forebyggelse/Løsning

Impingement-protokol for skulder-bursitis kræver undgåelse af enhver gentagen aktivitet med det skadede arm. Dette inkluderer sådanne ting som svømning, maleri, tennis, støvsugning og bladre-harkning.

Advarsel

Bivirkninger ved brug af antiinflammatoriske mediciner til skulder-bursitis inkluderer kvalme, opkast og mave-ulcer. Ifølge WebMD forårsager steroid- (eller kortikosteroid-) injektioner sjældent alvorlige bivirkninger, men 30 procent af patienter måske ikke har tilfredsstillende lindring.