Forstå højde: Genetik, vækst & potentiale - Ekspertindsigt

En persons højde bestemmes i stor grad af genetik, hvilket betyder, at folk har begrænset kontrol over, hvor høje de bliver som voksne. Dog kan visse medicinske tilstande, der påvirker højden, behandles med menneskelig væksthormon. Desuden kan en person nå sit maksimale højdepotentiale ved at spise en sund kost under barndom og pubertet. Andre måder at få øget højde på inkluderer benforlængningsoperation og at bære højdeøgende sko.

Menneskelig væksthormon

Menneskelig væksthormonterapi kan hjælpe et barn med at vokse højere, hvis de lider af vækstrelaterede tilstande som idiopatisk længevækst og væksthormonmangel. Voksne med væksthormonmangel kan også gavne af væksthormonterapi. Ifølge emedicinehealth.com kan væksthormonmangel skyldes skade på hypofysen. Konsulter altid en endokrinolog før behandlingsstart for at se, om du er berettiget til væksthormonbehandling.

Rigtig kost

Ifølge American Dietetic Association kan restriktive diæter, der ikke indeholder nok næringsstoffer og kalorier, forhindre en person i at nå sit højdepotentiale. Puberende drenge og piger har specielt brug for mellem 1.800 og 3.200 kalorier om dagen afhængigt af størrelse og fysisk aktivitet. Puberende kost skal indeholde masser af kulhydrater, være høj i fiber og lav i mættede fedtsyrer. Sunde fødevarer som bønner, fisk, nødder, frugt og grøntsager indeholder essentielle næringsstoffer, der hjælper barnets vækst.

Benforlængningsoperation

Fuldt voksne voksne kan vælge at øge deres højde gennem kosmetisk benforlængningskirurgi. Operationen udføres ved at bryde tibia- og fibulaknoglerne på begge ben og befestige en ekstern enhed til hver halvdel af den afhuggede knogel. Knogel vokser derefter gradvist ind i det tomme rum mellem de brudte knogler over tid. Ifølge ABC News koster operationen op mod $120.000, dækkes ikke af forsikring og medfører risici som knogelinfektion. Vellykket benforlængning tilføjer typisk mellem to og fire tommer til en persons højde.

Højdeøgende sko

Højdeøgende sko er en mulighed for fuldt voksne voksne, der ikke vil gennemgå medicinske procedurer og ikke er berettiget til væksthormonbehandling. Elevatorsko har en forlænget sÅl, der giver en person udseende af at være højere. Nogle skofirmaer som TallMenShoes.com specialiserer sig i sko med diskrete højdeøgende funktioner som en skjult hæl. Disse sko giver mellem to og fire tommer højde, mens de bevarer udseendet af "normale" sko.