Forstå knæproblemer: Årsager, skader og behandling

Knæets anatomi

Knæet består af lårben (femur), skinneben (tibia), meniskus og knæskål (patella). Femur roterer på tibia, knæskålen glide i baner på femur. Meniskus dæmper og absorberer stød. Bånd stabiliserer bevægelser.

Almindelige skader

Fire hyppige skader hos atleter: ACL-skade, MCL-skade, PCL-skade og revne bånd.

ACL (Anterior Cruciate Ligament / Krydsbånd)

Beskytter knæet mod stød ved bevægelse, fordeler påkendelse og stabiliserer ledet. Skader ses ofte hos atleter og ældre (degeneration). Ofte kombineret med meniskusskader. Behandlet kirurgisk eller konservativt.

MCL (Medial Collateral Ligament / Inderside bånd)

Løber fra femur til tibia på knæets inderside, stabiliserer indersiden. Skader giver indersidige smerter, hævelse, blå mærker og nogle gange et "pop"-lyd. Diagnose ofte mulig uden røntgen baseret på udseende og skadebeskrivelse.

PCL (Posterior Cruciate Ligament / Bagkrydsbånd)

Stabiliserer knæet sammen med ACL. Skader opstår ved u naturlig knæbøjning (kontaktsport). Sympomer: smerter, hævelse, instabil knæ. Diagnose typisk med røntgen/MR efter 7-10 dages hævelse. Behandling: rehabilitering/fysioterapi, måske kirurgi ved kombinerede skader.

Revnet brusk (ofte meniskus)

Ofte kombineret med ACL-skade. Behandling: kirurgi, men fysioterapi og hvile kan nok ved mindre revner.