Urter til Svær muskelspasmer

Muskelkramper kan opstå som et resultat af ikke at strække før du motion, en mangel på calcium i kroppen eller et væld af andre grunde. Der er mange ting , du kan gøre for at behandle muskelspasmer . For eksempel kan du tage et varmt brusebad før motion . Du kan øge dit indtag af calcium-rige fødevarer til at hjælpe med symptomer. Naturlige urter kan også bruges og kommer i former som te , fugtige kompresser , tinkturer , og mund opsuger . Selleri Frø og Krampe Bark

Selleri frø er nyttige i forebyggelse af alvorlige muskelspasmer , fordi de har anti- inflammatoriske egenskaber. Selleri frø kan også bidrage til at mindske gigt smerter . Lav en urtete ved anvendelse af hele selleri frø ved at kombinere en teskefuld af friske fint malede selleri frø med en kop kogende vand. Lad te stejle i 10 minutter. Strain og drikke. Te kan indtages tre gange om dagen til lettelse. Selleri frøkapsler er også tilgængelige - tage 1 til 2 tabletter tre gange dagligt

Krampe bark bruges typisk til at behandle kramper i forbindelse med menstruationscyklus. . Men det kan anvendes til andre ømhed og muskelkramper samt. Fås i tinktur form tage 30 til 60 dråber i timen. Reducer dosering som symptomerne begynder at aftage .
Kamille og sennepsfrø

Kamille te er nyttige i at lindre muskelkramper . Kamille te indeholder en aminosyre kaldet glycin, med hjælper til at afslappe musklerne . Drik en kop kamille te to gange dagligt.

Prøv en ayurvedisk behandling for at lette din muskelspasmer . Fyld en stor fodbad eller skål med varmt vand, og tilsæt te poser med sorte eller brune sennepsfrø . Suge dine fødder i 15 til 20 minutter for at lindre symptomerne.
Herbal Moist komprimerer og Massage Oil

fugtige, varme komprimerer , der indeholder urter kan bruges til lethed alvorlige muskelkramper . Tag en flannel klud og nedsænkes i varmt vand , som du har tilføjet to ounces pulveriseret ingefær . Vandet skal være farvet en dyb gul. Fjern klud , vride ud og placere på det angrebne område indtil kluden bliver koldt. Gentag proceduren, indtil du har relief. Det er en god idé at have en anden klud parat til at rotere i ansøgningen. Ingefær hjælper med at lindre ledbetændelse og vil slappe muskler.

Lav en urte massage olie til brug i behandling af muskelkramper . Kombiner en kop sød mandelolie med en ounce af krampe bark tinktur , 1/2 ounce af lobelia tinktur , og 1 1/4 ounces vintergrøn æterisk olie. Bland ingredienserne sammen , og massér ind i det berørte område . Opbevar denne olie i en tæt tillukket glasbeholder.
Hoteltilbud