Kigelenkssygdomme (TMJ): Symptomer, årsager og effektive behandlinger

Temporomandibulære led (TMJ) lidelser påvirker de led, der forbinder din kæbe med din kranie. Disse led er placeret på siderne af dit ansigt ved dine ører. TMJ-lidelser kan opstå fra abnormaliteter i brusk, muskler, nerver, tænder, ligamenter eller blodårer tæt på ét af disse led.

Symptomer

TMJ kan manifestere sig gennem forskellige symptomer såsom dump ansigtssmerte, hovedpine, kæbesmerter og øresmerter. TMJ kan også påvirke din evne til at tygge og forårsage en ulige bid, ubehag og begrænset evne til at åbne munden. Du kan også høre knaldlyde, når du bevæger kæben, eller knirhlyde, når du tygger.

Forebyggelse

Du kan lindre TMJ, der skyldes langvarig presning og knirsning med tænderne på grund af stress, ved at lære stresshåndteringsteknikker. Lyt til afslappningsbånd og mediter for at hjælpe med at afslappe musklerne i dit ansigt og nakke, dermed lette stressen på dine led. Hvis du begynder at føle TMJ-symptomer, hvile din kæbe ved at spise bløde fødevarer, mens du venter på, at dit led helbreder, og undgå at knuse is eller tygge tyggegummi.

Behandling

TMJ kan løse sig af sig selv. Du kan behandle symptomerne med hjemmemidler såsom at påføre fugtig varme til din kæbe i 20 minutter 4 gange dagligt. At massere musklerne omkring dine led kan hjælpe med at lindre smerter. Alvorligere tilfælde af TMJ kan kræve medicinsk behandling med mediciner, herunder ibuprofen for at reducere svulst, eller et skud cortison direkte i ledet for at reducere inflammation. Mayo Clinic nævner flere yderligere mediciner som potentielt nyttige til behandling af TMJ: tricykliske antidepressiver, muskelafslappende midler og botulinumtoxin – alle hjælper med at lindre smerter.

Ifølge University of Maryland Medical Center har læger brugt bidskærme i årtiers tid til at behandle TMJ, selvom de ikke virker for alle. Deres formål er at holde din kæbe i en åben, afslappet position, så du ikke preser dine tænder sammen.

Avancerede tilfælde af TMJ kan kræve kirurgi, som kan komme i form af tandlægearbejde, der hjælper med at udjævne din bid ved at erstatte tabte fyldninger eller manglende tænder. Som sidste udvej kan din læge eller tandlæge anbefale ledersatning for at gendanne bevægelsen af din kæbe og lindre kroniske smerter.