Forståelse af knækket knæ: Årsager, symptomer og genoptræning

Et knækket knæ, eller udrenket knæ, er en af de mere smertefulde oplevelser, en person kan have. Når knæet udrenker, eller "knækker" ud af plads, mislykkes knæledet, som er det største led i kroppen, fuldstændigt. Smerten er forbløffende.

Betydning

Knæledet er stabilisatoren mellem øvre og nedre benknogler, og fungerer også som et drejpunkt for at give mere kraft og "drejningsmoment" til benene. Det er ansvarligt for en god del af vores bevægelighed, og kan bøje, dreje, rotere og strække. Fordi det er et løst led (dvs. ikke stabiliseret af knogle) er det udsatte for skader.

Udrenkning

Når knæet udrenker, tvinges knæskallen, som er sikret af et netværk af muskler, sener, ligaments og brusk, ud af plads og glider ind i det omkringliggende muskel- og væv. Det strækker eller revner væven, der holder det på plads. Det kan enten spontant gå retur på plads (reducere), eller det kan forblive udrenket.

Smerte

Smerten ved et udrenket eller knækket knæ er umiddelbar, intensiv og altopslugende. Knæet giver efter, så snart knæskallen glider ud af plads, og uanset hvad du laver eller hvor du er, vil du falde ned. Smerten er nok til at tage vejret fra dig, og du vil måske skrabe.

Tilbage på plads

Ummiddelbar medicinsk opmærksomhed er nødvendig. Dette er ikke en skade, der kan ices væk eller ignoreres. Hvis knæskallen ikke har knækket retur på plads, skal den sættes retur af en medicinsk fagperson. Der vil være skade på omkringliggende væv, så forvent enorm hævelse på kort tid.

Advarsel

Forsøg ikke at sætte knæskallen retur på plads selv – du kan forårsage mere skade end gavn. Du skal søge medicinsk hjælp så hurtigt som muligt, fordi tid er afgørende for at få knæet diagnosticeret. Jo længere du venter, desto mere skade risikerer du.