Muskelspasmer: Årsager, symptomer og lindring

Hvad er muskelspasmer?

Muskelspasmer er resultatet af en muskel, der bliver forældet og reagerer på det pres, der lægges på den. Et spasm er muligt i alle muskeltyper. Muskelspasmer er mere alvorlige end det almindelige muskeltræk.

Identifikation

Muskelspasmer opstår på grund af en ufrivillig kontraktion i musklen. Spasmen er en pludselig og smertefuld begivenhed, der løser sig hurtigt.

Symptomer

Et muskelspasm har symptomet pludselig smerte i musklen, når den begynder at kontrahere. Kontraktionen og smerten vil vare i flere sekunder eller op til flere minutter. Det er almindeligt at føle en bugt i musklen, der spasmere.

Årsag

Et spasm opstår i overbrugte og trætte muskler, på grund af cellerne er udtømte for energi og væske. Det får den til at blive hypereksitabel og udvikle en kontraktion. Dehydrering af kroppen, skade på musklen eller visse sygdomme vil også forårsage muskelspasmer.

Behandling

At strække den muskel, der har et spasm, er den indledende behandling, da det forsøger at trække musklen tilbage til dens fulde længde. Gentagne spasmer kræver en undersøgelse af en læge og behandling baseret på den underliggende årsag.

Forebyggelse

• Forebyggelse inkluderer at holde kroppen hydrateret, især under tunge aktivitetsperioder.
• Motion og strækning holder musklerne smidige og sunde.