Ankelskade: Årsager, symptomer og behandling

Hvad er en ankelskade?

Ankelskader opstår, når du revner eller overstrækker ligamenter i din ankel. Dette er en almindelig sportsskade, men ankelskader kan også forekomme under rutinemæssige aktiviteter som gåture. Din risiko for at udvikle en ankelskade øges, når du engagerer dig i aktiviteter, der kræver høje side-til-side bevægelser.

Symptomer

• Svælse
• Ekstrem ømhed ved berøring
• Smerte ved belastning af ankelen

Komplikationer

Inversions-ankelskader (hvor foden vender sig indad) kan opstå, når foden vender sig bråt.

Behandling

Hvis du ikke engagere dig i højtydende aktivitet, kan ankelskader typisk behandles hjemme med hvile og is. Kirurgi kan være nødvendigt for komplette ligamentrevner.

Alvorlige skader

Konsulter din læge, hvis du oplever hurtig svælse, blødning under huden, ekstrem smerte og er ude af stande til at understøtte din kropsvægt.

Faktum

Mennesker, der er rullestolsbundne, er også gene for ankelskader. Inaktivitet kan forårsage ligamenter at blive svage og miste elasticitet.