Forståelse og udvikling af motoriske færdigheder: Omfattende guide

Hvad er motoriske færdigheder?

Motoriske færdigheder er bevægelser, vi gør hver dag, uden at tænke på, hvordan man gør dem. Motoriske færdigheder kan være komplekse og startede ved fødslen. De kan opdeles i kategorier.

• Grovmotoriske færdigheder: Omfatter aktiviteter som at dreje sig, stå, gå, krybe og balancere.
• Finmotoriske færdigheder: Omfatter hånd-øje-koordination, hånd-hånd-koordination, klipning, farvelægning og andre bevægelser, der bruges til at fuldføre en opgave.
• Ambidekstre motoriske færdigheder: Specialiserede færdigheder, der kræver venstre- eller håndbrug af finmotoriske færdigheder, som at drikke et glas vand med din venstre hånd.

At øge ens motoriske færdigheder kan opnås, men kræver øvelse. Øvelser og teknikker er tilgængelige for at hjælpe med at forbedre motoriske færdigheder.

Du skal bruge

• Papir
• Saks
• Markører
• Legetøj
• Basketball
• Fodbold
• Golfbold
• Golfklub

Instruktioner

Grovmotoriske færdigheder

1. Drejning: Øv dig i at dreje dig. Nogen, der forbedrer grovmotoriske færdigheder, måske vil ligge ned og opnå drejning ved først at erobre drejning på sin side.
2. Gå med support: Brug support når man lærer at gå. Enten det er en baby eller en voksen, der lærer at gå igen, vil support hjælpe den person med at balancere sin vægt og lære at gå igen.
3. Fysioterapi: Se en fysioterapeut eller erhvervsterapeut, der kan udvikle en strategi til at forbedre grovmotoriske færdigheder.

Finmotoriske færdigheder

4. Klip ud: At klippe ud er en vigtig finmotorisk færdighed, som enhver vil have brug for at kende. Øv klipning af papir i dele og forbedr din færdighed ved at klippe ud former.
5. Brug markører og andre redskaber: At øve farvelægning er en teknik, der hjælper en med at lære at holde sig inden for linjerne. Dette kan forbedre hånd-øje-koordination. Desuden kan nogen, der har brug for hjælp til finmotoriske færdigheder, prøve at fode sig selv, hvilket vil forbedre hånd-mund-koordination.
6. Sport: At spille sport som basketball, fodbold og golf er også vigtigt for at øge hånd-øje-koordination. Disse sport hjælper, fordi det kræver specialiseret færdighed for at have succes.

Ambidekstre motoriske færdigheder

7. Skriv med venstre/højre hånd: Skriveteknikker ved brug af venstre og højre hånd kan hjælpe med at forbedre evnen til at skrive med den hånd. Mens flere mennesker primært skriver med én hånd, kan andre skrive med begge hænder på grund af deres øgede evne til at bruge ambidekstre motoriske færdigheder.
8. Aktiviteter som jonglering og musik: Jonglering kræver brug af begge hænder ligeligt for at have succes. Desuden kan at spille musik hjælpe med at forbedre ambidekstre motoriske færdigheder, fordi det kræver kompetent brug af begge hænder ligeligt for at spille.
9. Prøv en finmotorisk færdighed med kun venstre eller højre hånd: For eksempel øv klipning af papir med kun én hånd eller dribl en basketball med kun venstre eller højre hånd.