Disuse-osteopeni: Årsager, symptomer og forebyggelse

Hvis nogen er sengefast i lang tid, eller en kropsdel ikke kan bevæge sig på grund af en gips, mindskes knoglemassen i det område. Lavere masse gør knogler sprøde og øger sandsynligheden for brud. Denne tilstand, kendt som disuse-osteopeni, rammer millioner af mennesker fra skadede børn til astronauter.

Årsager

Inaktivitet eller immobilisering af en kropsdel fører til disuse-osteopeni.

Hvorfor det sker

Hver gang du er inaktiv i en længere periode, frigiver dine knogler calcium og mister masse. Normalt genopretter din krop denne masse naturligt, når du bliver aktiv igen. Dog, hvis du forbliver inaktiv i lang tid, kan knogledegeneration blive mere udtalt, forårsagende osteopeni.

Hvem får disuse-osteopeni

Personer, der oplever længerevarende sengehvile, og astronauter udsat for mikrogravitations-miljøer, kan udvikle generel osteopeni. Lokaliseret osteopeni udvikles i skadede ekstremiteter, når de er indesluttet i en gips i længere perioder.

Behandling

Den bedste måde at regenerere knoglemineraltæthed på er at gendanne normal aktivitet og at motionere det pågældende område. Det er også vigtigt at opretholde en sund kost, der indeholder høje niveauer af calcium og vitamin D.

Genoptræning

Mens disuse-osteopeni er reversibel, tider den tid, det tager for genoptræning, ofte varer meget længere end perioden af inaktivitet og det resulterende knogletab. Det er vigtigt at gå langsomt, når man genoptræner, for at undgå skade.

Forklaring

Disuse-osteopeni er adskilt fra den mere alvorlige tilstand osteoporose. For mere information om osteopeni og osteoporose, konsultrer WHO-artiklen i Ressourcerne nedenfor.