Knæ-fleksions-muskler: Lårbøjere og Popliteus

Knæ-fleksion produceres primært af lårbøjer-gruppen, med assistance fra popliteus.

Lårbøjer-gruppen (Primære fleksorer)

• Biceps femoris (langt hoved: hofte-udstrækning + knæ-fleksion; kort hoved: knæ-fleksion kun)
• Semitendinosus (hofte-udstrækning, knæ-fleksion, medial rotation)
• Semimembranosus (hofte-udstrækning, knæ-fleksion, medial rotation)

Alle krydser både hofte- og knæ-led udover biceps femoris kort hoved.

Popliteus (Aksessorisk fleksor / "Udlåsnings"-muskel)

• Ursprung: Lateral femoral kondyl; Hæfte: Posterior proximal tibia
• Handling: Svag knæ-fleksion; primær rolle: lateralt roterer tibia på femur (eller femur på tibia) for at "udlåse" det udstrakte knæ, initierer fleksion.
• Stabiliserer også posterio knæ, modstår anterior tibial translation.

Sekundære fleksorer

• Gastrocnemius (krydser knæ og ankel)
• Gracilis, sartorius (pes anserinus)
• Plantaris (lille, variabel)

Klinisk relevans

Lårbøjer-strækninger er almindelige ved sprint; popliteus-skade forårsager posterio knæsmerte og "givning". Begge vurderes med modstands-fleksion + rotations-tester.