Behandlingsmuligheder for hælspore: Lindring og genopretning

Et hælspore opstår, når en vækst af calcium dannes omkring senerne og ligamenterne på hælbenet. Dette kan diagnosticeres ved et røntgenbillede. Det er en smertefuld tilstand, men heldigvis findes der behandlinger til at lindre ubehaget.

Hvile

Hviler foden og hold den hævet. Begræns aktivitet så meget som muligt, indtil smerten aftager.

Varme

Anvend varme på det forbrændte område. Dette udvider blodårerne og lette betændelsen og smerten.

Hæl-kopper og ortotik

Hæl-kopper og ortotik hæver hælen, hvilket lindrer noget af trykket og reducerer smerter. De ændrer også måden, foden rammer jorden på. Tape kan også bruges til at polstre hælen.

Anti-inflammatorisk medicin

Aspirin, NSAID-recepter og steroid-injektioner er ofte effektive i behandling af hælspore. Selvom de hjælper med at lindre smerter, adresserer de ikke altid den underliggende årsag til tilstanden.

Massage

Massage og anvend ultralyd på det smertefulde område. Færdige cremer til ledsmerter anbefales også.

Kirurgi

Som sidste udvej er kirurgi en mulighed. Nye procedurer er implementeret, men risici forbliver, herunder nerves skade og faldne vælben.