Posterior tibialis-senerive: Årsager, symptomer og behandling

Om skaden

Posterior tibialis-senen løber bagved anklen, forbinder vademuskler med foden. En rive giver smerte, gangvanskeligheder og kan få tærsklen til at falde (flatfod).

Behandlingsprincipper

1. Behandling af inflammation (akut fase)

• Stop aktivitet, hvile.
• Is straks efter skade + 20 min hver 2. time i 48 timer.
• Bandagér ankel, hæv den – reducerer hævelse.
• Ibuprofen mod hævelse.

2. Støtte (når belastning tillades)

• Bandagér ankel for at forhindre hævelse og re-skade.
• Støt tærsklen (bandage eller indlægs-sko).
• Diabetes, overvægt, hypertoni øger risiko for degenerative problemer – konsultér læge.

3. Definativ behandling

• Stor rive / total ruptur: Kirurgi for at forhindre kronisk tendinitis. Reparerer og refixerer senen for at mindske tryk.
• Fysioterapi: Forbedrer vade-fleksibilitet, bevarer fuld bevægelighed.
  • Strækning mod væg: tæer oppe, hæl på gulvet.
  • Dybere stræk/styrke: trædtrappe/kant, sænk hæl ned mens du balancerer på tæer.
• Is på ankel efter hver træning for at holde hævelse nede.