Lumbal Artritis Smerte-behandling: Linding & Håndtering

Betydning

Lumbal artritis forårsages af degeneration af discskader eller brusk mellem ryghvirvler. Lumbal artritis-symptomer kan inkludere inflammation, smerter og tab af bevægelse. Behandlinger involverer typisk en periode med hvile, immobilisering, medicin, is, varme, massage og motion.

Ryg-artrose kan progressivt blive værre og invalidiserende, hvis den går ubehandlet. Hvile og immobilisering ved brug af en støtte kan være især effektiv i at forhindre yderligere skade på disken.

Behandlingstyper

Is kan være effektiv tidligt i behandling af lumbal artritis-smerter. Is reducerer smerter ved at begrænse blodgennemstrømningen til ryggen, som kaldes vaskonstriktion. En ispose bør komprimeres direkte mod ryggen i 15 til 20 minutter flere gange om dagen. Varme kan hjælpe med at lindre smerter, når den oprindelige inflammation er aftaget.

Andre behandlingstyper

Antiinflammatoriske mediciner som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) kan hjælpe med at lindre smerter. En læge kan også forskrive orale steroider eller cortison-sprøjter. Massage kan også være effektiv i at reducere lumbal artritis-smerter. Massage afslapper nerver og muskler ved at øge blodcirkulationen til de bløde væv omkring disken.

Motionseffekter

Motion øger også blodcirkulationen til ryggen, som kan lindre smerter. Strække-øvelser kan øge fleksibiliteten i lænde-musklerne. Desuden kan styrke-øvelser tilføje stabilitet til rygraden og lindre pres fra den påvirkede disc.

Tidsramme

Lumbale smerter kan kontrolleres relativt hurtigt, hvis man bruger en kombination af behandlinger tidligt.