Sacroiliac-led smerter og inflammation: Årsager, lindring og behandling

Din krop har to sacroiliac-led. De er placeret på hver side af rygradens base. Sacroiliac-led hjælper med at danne baksiden af bekken-girdlen, og de hjælper benene med vriddnings-bevægelser. Sacroiliac-led smerter er almindelige, og skyldes skade, biomekaniske problemer, hormonelle ændringer eller inflammatoriske ledsygdomme. Der findes flere behandlingsmuligheder til sacroiliac-led svulst og smerter.

Behandling

Afhold dig fra aktiviteter, der forårsager dine sacroiliac-led at svulme eller blive smertefulde. Tag dig i agt for at undgå bevægelser, der kan yderligere stressere leddene. Bøj og løft altid korrekt, og koncentrer dig om at dreje din krog i en bestemt retning, snarere end blot at vrøjle den øvre del af din krop.

Motionér regelmæssigt for at opretholde muskelstyrke og korrekt holdning. Fysioterapi kan være nyttig til at styrke de muskler, der supporterer sacroiliac-leddene, og forbedre leddenes bevægelse. Fysioterapi kan også omfatte anvendelse af varme- og kolde pakker til at lindre svulst, ømhed og smerter.

Tag receptfrie antientzündlige mediciner som acetylsalicylsyre eller ibuprofen for at lette led- og muskel-inflammation. Tal med din læge, hvis de receptfrie muligheder ikke er stærke nok. Han kan måske anbefale et receptpligtigt NSAID (ikke-steroide antientzündligt middel).
Steroid-injektioner, der administreres direkte i sacroiliac-leddene, er også en behandlingsmulighed. Disse skal administreres af din læge.

Få din krop evalueret for at sikre, at der ikke er biomekaniske årsager til sacroiliac-led smerter og svulst. Biomekaniske årsager kan inkludere stress-knoglerbrud, inflammatoriske sygdomme, eller enhver type tilstand, der ændrer din normale gangmønster. Benlængde-forskelle og smerter i hofter, knæ, ankler eller fødder kan bidrage til smerter og problemer i lænden og sacroiliac-leddene. Behandl enhver af disse underliggende tilstande for at lindre smerter og svulst.

I nogle tilfælde kan kirurgi anbefales. Ifølge MedicineNet.com involverer sacroiliac-led kirurgi at smelte leddene sammen og fjerne brusken, der dækker leddenes overflader. Kirurgien forhindrer enhver bevægelse af leddene, som normalt lindrer smerterne og svulsten.