Sådan behandler Mortons neuroma

Hver af os har nerver i vores fødder , der giver os fornemmelse; dog kan nogle af disse nerveender unormalt svulme ind i en godartet tumor kaldes en Mortons neuroma . Typisk placeret mellem enten den anden og tredje tæer eller den tredje og fjerde ingen er helt sikker på, hvorfor denne proces sker selv om der er mange teorier , der fokuserer på unormale fod biomekanik . Selvom årsagerne til en Morton neuroma kan variere den brændende smerte, følelsesløshed og snurren placeret på boldene i fødderne er relativt samstemmende . Hvordan skal du behandle en Morton neuroma ? Instruktioner
1

Bær korrekt montage sko, der har tilstrækkelig plads til tæerne. Kvinder lider Mortons neuroma fem gange hyppigere end mænd, fordi de stramme slid indespærre høje hæle , der lægger unormalt pres på foden og tæerne.
2

Undgå gentagne traumer til fødderne. Hvis du jogger til motion midlertidigt skifte til et mindre vægtbærende aerobe motion indtil mund smerter improves.To forhindre en Morton neuroma undgå at løbe på beton eller asfalt .
3

Efter vægtbærende motion eller iført stramme høje hæle tage skoene af og suge dem i en spand isvand i femten minutter . Lokal massage kan hjælpe med at behandle Mortons neuroma smerter så godt.
4

Hvile og ophøje din fod så ofte som muligt at hjælpe med at behandle Mortons neuroma .
5

begynde at tage en OTC anti- inflammatorisk middel , såsom ibuprofen eller naproxen at hjælpe med at behandle smerter og hævelse af et Mortons neuroma .
6

Køb en lille skum støtte til at placere under Mortons neuroma , mens iført sko. Et dyrere alternativ er at have en brugerdefineret orthotic lavet til at give ekstra forfod støtte.
7.

Planlæg en aftale med din læge eller få henvist til en ortopædkirurg , hvis du undlader at forbedre med konservative foranstaltninger. Når andre medicinske tilstande er udelukket din Mortons neuroma vil sandsynligvis blive behandlet med en kortison - bedøvelsesmiddel injektion .
Hoteltilbud