Baglårsstrækning vs. Revne: Forstå Forskellen

Symptomtyper

Grad 1 (mild): mindre revner → muskelspænding, let hævelse, ubehag.

Grad 2 (moderat): gangpåvirkning (halt), følebar hævelse, smerte ved tryk, svært at strække ben fuldt ud.

Grad 3 (alvorlig): markant smerte. Muskler kan lossne fra knoglen (avulsion). Kræver ofte krykkestaver og kirurgi.

Forebyggelse/Behandling

Grad 1–2: hvile, undgå aktivitet, is, NSAID (ibuprofen, naproxen).

Træning

Når hævelse/inflammation aftager: øvelser øger bevægelighed/styrke. Anbefales også efter kirurgi ved grad 3.