Frossen skulder: Biomekanik og skulderanatomie
Skulderanatomien
Tre led: glenohumeralt (kugle-led), sternoklavikulært, acromioklavikulært. Glenohumeralt ledet er mest berørt ved frossen skulder.
Frossen skulder (adhesiv capsulitis)
Skulderledets capsule tykkes og krymper → glenohumeralt led mister bevægelsesomfang – "fryser til".
Årsager
Flere biomekaniske årsager: rotatorcuff-revner, osteoartrose, knoglerbrud.
Behandling
- NSAID (paracetamol) eller injiceret kortikosteroider – reducerer inflammation/smerte.
- Fysioterapi: bevægelse af humeruskopf i ledet kan løsne stivhed.
Knogler, led og muskler
- Myofibriller: De nanoskala-motorer bag skeletmuskel-kontraktion
- Gå-gips pleje: En omfattende guide til genoptræning
- Behandling af lyskenskader: At finde den rette læge og specialister
- Forståelse og brug af knæ-immobilisatorer: En vejledning
- Behandlingsmuligheder for cervical myelopati: Ikke-kirurgiske & kirurgiske tilgange
- Muskelstyrke og skadeforebyggelse: Beskyttelse af knogler og led
- Brudt kæbe: Behandling og symptomer – Det du skal vide
