Turf Toe: Sport & risikofaktorer - Årsager, forebyggelse & behandling

Turf toe er udtrykket brugt til at beskrive en vridning af stortåens metatarsofalangealed, hvor tåen møder foden. Denne skade blev navngivet efter den mest almindelige skade-mekanisme; stortåen fanger i kunstig græsmatte, hvilket får den til at hyperextendere eller hyperfleksere. Dette forårsager skade til de omgivende ligamenter og ledkapsel. Der er flere sportsgrene, der er forbundet med en øget risiko for turf toe.

Fodbold og soccer

Fodbold- og soccer-spillere, der spiller på kunstgræs, er i høj risiko for at udvikle turf toe. Kunstgræs blev designet i 1960'erne som en græs-alternativ for at give en holdbar syntetisk spil-overflade. Tidlige græs-design var forbundet med en højere forekomst af skader, da overfladen ikke reagere som græs og jord, hvilket forårsagede, at stød-krafterne gennem benet var større. Kunstgræs er forbundet med øget friktion og nedsat chok-absorption. Over tid opstod nye græs-design, der inkluderer "infill" lavet af pellets og sand for bedre at simulere en græs-og-jord-overflade.

Løb

Løb er en anden sport, der er forbundet med turf toe-skader, især når sti- eller cross-country-løb udsætter løberen for ujævne overflader. Risikoen for at udvikle turf toe øges, hvis løberen ikke bærer korrekt passende sko. Sti-løbesko er forstærket på tåen for at give mere dynge mod stød med skarpe genstande. De har også tykkere såler til at dynge mod rødder og sten, som kan få løberen til at miste balance. Asfalt-løbere kan reducere risikoen for at udvikle turf toe ved at løbe på glatte, jevne overflader.

Dans

Dansere er også i risiko for udvikling af turf toe, især dem, der øver ballet. Ballet-dansere bruger en betydelig mængde tid på at stå i den ekstreme position på tæspidserne. Det sætter et højt pres gennem stortåen over en lang periode. Ligamenter omkring tåen bliver strakt ud, og ledets stabilitet kompromitteres.

Gymnastik

Gymnaster kan være i risiko for turf toe. De fleste aktiviteter udføres bærfodet og involverer ofte højt stød-hops, som forårsager betydelige krafter at passere gennem foden. Stortåen absorberer meget af denne kraft, da det er en vigtig stabilisator for at opretholde balance. Desuden er gymnaster i høj risiko for traumatisk turf toe, når de udfører flip og andre gulv-rutiner.