Irritabel tyktarm og Stress

irritabel tyktarm eller IBS, er en almindelig lidelse i tyktarmen . IBS kan styres gennem ordentlig kost, livsstil og forvaltning af stress. Vide, hvad der udløser dine symptomer - og gøre tilsvarende justeringer - kan hjælpe dig med at leve med sygdommen , uden at det forstyrrer dit liv . Symptomer på IBS

irritabel tyktarm årsager kramper , mavesmerter , oppustethed, gas , diarré eller forstoppelse . Ofte symptomerne få alvorlige og forstyrre patientens arbejde eller sociale liv.
IBS Triggers

Symptomer på IBS er udløst af gas fra visse fødevarer , medicin og følelser. Symptomerne kan forværres i løbet af stressende begivenheder.
Forebyggelse /Solution

IBS syge , der genkender og undgå de fødevarer, der udløser symptomerne kan bidrage til at undgå ubehagelige symptomer . At lære at håndtere stress kan også reducere symptomerne på sygdommen.

Teknikker

Øve yoga eller meditation , engagere sig i regelmæssig motion, få en massage eller gøre ting, hjælpe slappe du kan støtte i både reducere din stress og reducere symptomerne på irritabel tyktarm.
Løbsk IBS

IBS , som ikke er kontrolleret kan forårsage patient til at undgå situationer på grund af pinlige symptomer på sygdommen . Ofte alvorlige IBS symptomer kan udløse depression .
Hoteltilbud