Håndtering af Crohns-udbrud: En omfattende guide

Instruktioner

Crohns sygdom er en kronisk, uhelbredelig inflammation af tarmen, karakteriseret ved symptomer såsom mavekramper og smerter, diaré, rektal blødning, vægttab og træthed. Alvorlige, langsigtede tilfælde kan resultere i tarmskader, sår, forstoppelse og andre komplikationer. For individer med Crohns er udbrud ofte uforudsigelige og varierer fra meget milde og korte til forlængede, smertefulde forværringer, hvor lidende kan savne arbejde eller opleve andre forstyrrelser. Disse Crohns-forværringer afgår til sidst, men det er vigtigt at prøve at være så bekvem som muligt under udbrud.

1. Tag din faste medicin som ordineret, selv når dit udbrud afgår. Dette vil reducere risikoen for fremtidige Crohns-forværringer.
2. Drik masser af ikoffeinerede væsker – 8 til 10 glas hver dag – da udbrud kan føre til dehydrering. Begræns brugen af kunstige sødningsmidler indeholdende sorbitol, som kan forværre symptomer.
3. Spis flere kalorier under forværringer end du normalt ville. Dette vil hjælpe med at modvirke næringsstofmangler forårsaget af diaré og dårlig appetit.
4. Del store måltider op i flere, mindre måltider fordelt over dagen for at tage pres af din fordøjelsestrakt.
5. Inkorporer proteinrige fødevarer, såsom kød, fisk og æg, i din kost og tag vitamintilskud for at erstatte næringsstoffer tabt som følge af udbruddet.
6. Reducer dit indtag af fiber ved at skære ned på fuldkorn, bønner, fibrerige grøntsager og frugter.
7. Begræns eller afskaf madforbrug inden for tre timer af sengetid.