Hvad skal man vide om hypoglykæmi

Hypoglykæmi :er en tilstand, hvor dit blodsukkerniveau (også kaldet blodsukker) falder for lavt. Dette kan forårsage en række symptomer, herunder:

- Hovedpine

- Rystelse

- Svedende

- Sult

- Kvalme

- Svimmelhed

- Forvirring

- Anfald

- Bevidsthedstab

Årsager

- Spiser ikke nok

- Drikker for meget alkohol

- Tager for meget insulin eller anden diabetesmedicin

- Træner for meget

- Visse medicinske tilstande, såsom leversygdom eller nyresygdom

Risikofaktorer

- Diabetes

- Spiseforstyrrelser

- Alkoholmisbrug

- Visse medikamenter

- Binyrebarkinsufficiens

- Hypofyse-insufficiens

Behandling

1. Mild hypoglykæmi:

Spis eller drik noget, der indeholder sukker, såsom:

- Et stykke frugt

- Et glas juice

- En spiseskefuld honning

- En slikbar

2. Alvorlig hypoglykæmi:

Injicer dig selv med glukagon eller tag orale glucosetabletter.

Hvis dit blodsukkerniveau ikke forbedres, eller hvis du oplever symptomer på alvorlig hypoglykæmi, skal du straks søge lægehjælp.

Forebyggelse

1. Spis regelmæssige, sunde måltider og snacks

2. Spring ikke måltider over

3. Vælg fuldkorn, frugt, grøntsager og magre proteiner

4. Begræns dit indtag af tilsat sukker og mættet fedt

5. Undgå at drikke for meget alkohol

6. Træn regelmæssigt

7. Tag din diabetesmedicin som foreskrevet

8. Overvåg dit blodsukkerniveau regelmæssigt

Hvornår skal du se en læge

Se din læge, hvis du har nogle af symptomerne på hypoglykæmi, især hvis du har diabetes eller tager diabetesmedicin.