Hvad er anæmien og dens forholdsregler?

Anæmi er en tilstand, hvor kroppen mangler røde blodlegemer eller hæmoglobin, det iltbærende protein i røde blodlegemer. På grund af utilstrækkelige røde blodlegemer eller hæmoglobin er blodet ikke i stand til at transportere nok ilt til kroppens væv og organer. Dette kan føre til:

- Træthed

- Svaghed

- Åndenød

- Bleg hud

- Svimmelhed

- Hovedpine

- Stivhed

- Hurtigt hjerteslag

- Brystsmerter

- Forvirring

Forholdsregler for anæmi:

Der er en række ting, du kan gøre for at forebygge eller håndtere anæmi, herunder:

* Spis en sund kost. At spise en kost rig på jern og andre vigtige næringsstoffer kan hjælpe med at forhindre anæmi. Gode ​​kilder til jern omfatter:rødt kød, fjerkræ, fisk, æg, bønner, linser, spinat og berigede kornprodukter.

* Tag et jerntilskud. Hvis du er gravid, ammer eller har en medicinsk tilstand, der forårsager anæmi, kan din læge anbefale at tage et jerntilskud.

* Undgå blodtab. Kraftig menstruationsblødning, fødsel og visse medicinske tilstande kan forårsage blodtab, hvilket kan føre til anæmi. Hvis du oplever kraftig menstruationsblødning, så tal med din læge om mulige behandlingsmuligheder.

* Få regelmæssige kontroller. Din læge kan tjekke dit blod for anæmi og anbefale behandling, hvis det er nødvendigt.

Behandling af anæmi

Behandlingen af ​​anæmi afhænger af årsagen til tilstanden. Hvis årsagen er mangel på jern eller andre næringsstoffer, kan det at tage kosttilskud hjælpe med at rette op på problemet. Hvis anæmien er forårsaget af en mere alvorlig medicinsk tilstand, såsom kræft eller kronisk nyresygdom, skal den underliggende tilstand behandles for at løse anæmien.

Hvis du oplever nogle af symptomerne på anæmi, er det vigtigt at se din læge for at få en diagnose og passende behandling.