Graviditets-hovedpine: Årsager, sikker lindring og røde flag

Hovedpine er almindelige i graviditet, især 1. trimester, på grund af hormonelle bølger, øget blodvolumen og stress. De fleste er godartede spændingshovedpine eller migræne.

Almindelige udløsere

• Dehydrering
• Søvnmangel
• Koffein-afsætning
• Sinuitis-betændelse (rhinitis af graviditet)
• Holdningsændringer, muskel-spændinger
• Hypoglykæmi (udsatte måltider)

Sikker håndtering

• Paracetamol (Tylenol/Panodil): Førstevalg, sikker ved anbefalede doser (≤3 g/dag).
• Ikke-farmakologisk: Hydrering, regelmæssige måltider, søvnhygiejne, kold kompres, massage, graviditet-yoga, akupunktur.
• Migræne-specifik: Magnesium 400–600 mg/dag, riboflavin 400 mg/dag kan forebygge. Triptaner (sumatriptan) har beroligende data men kræver udbyder-godkendelse.

Røde flag – Søg akut hjælp

• Alvorlig, uophørlig hovedpine ("torden-slag" debut)
• Hovedpine + synsforandringer (skotom, sløret), svimmelhed, kvalme/opkast
• Hovedpine + hypertension (≥140/90) → præeklampsi mistanke
• Hovedpine + feber, stiv nakke → meningitis
• Nyt-debut hovedpine efter 20. uge

Hvornår skal man kontakte udbyder

Enhver hovedpine, der er atypisk for dig, forværrende, eller ledsaget af ovenstående symptomer. Blodtryksmåling og urin-protein-screening er standard prænatale evalueringer.