Migræne-lindring: Forståelse af årsager, symptomer og behandlingsmuligheder

Ningen kender fuldt ud årsagen til migræne hovedpiner, men sandsynlige kandidater inkluderer biokemiske ubalancer i hjernen, hormonelle ændringer under overgangsalderen, stress, og visse audiovisuelle stimuli såsom lyse lys eller støj. Uanset årsagerne, gør den bankende smerte, kvalme og overfølsomhed selv almindelige opgaver vanskelige at udføre. Behandling for en migræne strækker sig fra simple hjemmemidler til receptpligtig medicin.

Akte behandlinger

Brug akutte behandlinger kun, når migrænen selv har manifesteret sig, som et middel til at reducere symptomerne. Medicinmuligheder inkluderer rezeptfrie smertestillende som acetylsalicylsyre, paracetamol og ibuprofen. Søg efter dem mærket som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som Mayo Clinic anbefaler til migræne hovedpiner. Andre mediciner kan inkludere triptaner (som Frova og Amerge), ergotamin (som Cafergot) og butalbital-kombinationer (som Butapap). Tal altid med din læge før indtag af nogen af disse mediciner; mange af dem har bivirkninger og kan reagere dårligt til andre mediciner, du tager.

Forebyggende behandlinger

Forebyggende medicin er designet til at reducere antallet af migræner og begrænse deres effekter, når de opstår. Afhængigt af dit tilfælde, kan du tage forebyggende medicin hver dag, eller kun når en bestemt udløser vil fremtræde. De mest almindelige er beta-blokere, normalt brugt til højt blodtryk, men også effektive til at håndtere migræner. Andre kardiovaskulære mediciner som Calan, Isoptin og Zestril har vist sig effektive. Visse typer tricykliske antidepressiva og antikonvulsiva som Topamax virker også for at forebygge migræne hovedpiner, men som altid, tal med din læge før du tager dem.

Hjemmemidler

Udover formel medicin kan du antage en række hjemmemidler for at reducere alvorligheden af en migræne hovedpine. Undgå unødvendig stress i dit liv og let dit arbejdsbyrde, hvis du føler en migræne komme. Tag regelmæssige pauser i et stilt, mørkt sted, hvor du ikke har mange forstyrrelser. Læg en kold vaskelappe på bagsiden af dit hoved, eller tryk og hold de to trykpunkter ved basen af din skalle i ca. et minut.

Diverse typer vitaminer kan hjælpe en migræne hovedpine også – herunder niacin, kolin, C og B6 – såvel som sund mad som frugt eller en naturlig drik. I nogle tilfælde vil et langt bad eller brus hjælpe med at afslappe dine muskler, reducere alvorligheden af migræne smerten. Undgå motion, mens du har en migræne – det bankende blod vil gøre det værre – og hold dig væk fra ethvert område, der indeholder lyse eller blinkende lys.