Lindr tempel-huletryk: Effektive hjemmemidler

At føle huletryk opbygge sig i dine tempel kan få dit hele hoved til at føle sig, som om det er ved at sprække sig åbent. Der er et par gode midler, der bruger nogle ret grundlæggende husholdningsgenstande, der kan hjælpe dig med at lindre dette tryk og holde dit hoved fra at føle sig som en forstoppet, luftfyldt ballon.

Ting, du har brug for

• Tyndt håndklæde eller vaskeklud
• Mentholkrem
• Hovedpinemedicin
• Brusebad
• Varmepute

Instruktioner

1. Tag nogen receptfri hovedpinemedicin med det samme. Der er mange forskellige typer som Advil, Tylenol og Ibuprofen, der kan hjælpe dig med at håndtere smerten i dine tempel. Ibuprofen er en af de stærkeste, så du måske bare vil tage fire af dem. Du måske også vil prøve at tage noget medicin, der er designet til at hjælpe med huletryk som Sudafed, Benadryl og Comtrex.

2. Lad det varme vand i dit brusebad køre så varmt, som du kan tåle det. Giv brusebadet tid til at opbygge en god sund mængde damp, før du hopper ind. Lad dampen fylde hele badeværelset. Efter dit brusebad, bare sid i badeværelset en stund, indtil al dammen er væk. Det burde hjælpe med at åbne dig op og lindre noget af huletrykket.

3. Tag et tykt lag mentholkrem (noget som Vicks) og anvend det på dine tempel. Massér kremmen blidt ind i huden, indtil den forsvinner. Efter et par minutter vil kremmen begynde at brænde. Vær ikke bange, for dette er bare kremmen, der gør sit job for at hjælpe dig med hovedpinen.

4. Opvarm en varmepute og placer et håndklæde på tværs af puden. Det vil forhindre dig i at forbrænde din hud. Fold og placer varmeputen på tværs af din pand og øjne i omkring 25 minutter.

5. Drej en luftfugtiggørende op. Fyld din luftfugtiggørende med vand, og lad den omdanne vandet til en dampende tåge. Placér et tæppe over dit hoved og over luftfugtiggørenden. Ånd dampen ind i så lang tid, som du kan, og fjern så tæppet. Gentag efter behov.