Clusterhovedpine: Forståelse, behandling & lindring

I modsætning til migræne, som normalt føles på tværs af hele hovedet, er clusterhovedpine ensidede. I de fleste tilfælde vil en clusterhovedpine blive følt direkte over et øje. Clusterhovedpine kommer normalt i cykler, som kan vare et par uger eller op til et par måneder. Mens der ikke findes kur for clusterhovedpine, findes der et antal mediciner og behandlinger, der kan bruges til at mindske deres alvorlighed og forkorte cluster-cyklen.

Ting, du har brug for

• Lægetime
• Medicin
• Ilut (mulighed)

Instruktioner

1. Få diagnosticeret af en læge. Han eller hun kan have brug for at bestille yderligere tests for at afgøre, om hovedpinen skyldes en anden sygdom eller lidelse. Din læge kan verschrive medicin eller ilt-terapi.

2. Undgå at drikke alkohol eller ryge. Disse stoffer kan udløse en clusterhovedpine.

3. Gå i seng og sæt din alarm til samme tid hver morgen. Undgå koffein før du går i seng. Søvnforstyrrelser er en af årsagerne til clusterhovedpine. Hvis problemet fortsætter, lad dig teste for søvnapnø, som er en anden årsag til clusterhovedpine.

4. Start et stresshåndteringsprogram. Stress kan også bidrage til clusterhovedpine.

5. Undgå modnet ost og bearbejdede kødvarer, som er knyttet til clusterhovedpine.

6. Undgå varme bade. Forhøjet kropstemperatur er blevet forbundet med clusterhovedpine.