Urter til at støtte sunde progesteron-niveauer

Progesteron er et hormon produceret af æggestokkene hos kvinder. Det er nøglen til normal funktion af reproduktionssystemet. Ubalancer af hormoner som progesteron kan have ubehagelige bivirkninger, såsom humørsvingninger, ufrugtbarhed og træthed. Under overgangsalderen vil en kvindes krop producere mindre progesteron. Der findes urter tilgængelige, der kan hjælpe med at regulere denne ubalance.

Dong Quai

Dong quai-rod har været en komponent i kinesisk medicin i tusind år. Den vokser i bjergregioner og er et medlem af selleri-familien, tilgængelig i kapselform eller som pulver. En anbefalet behandling involverer frisk eller tørret dong quai brygget som te. Tag 1 tsk. af bladet, blomsten eller roden og tilføj det til 1 kop vand. Dæk og lad trække i 10 til 20 minutter. Drik to til fire gange dagligt.

Bukkehornskløver

Bukkehornskløver er også kendt som græsk hø-frø eller fugle-fod og bruges som en smagsstoffer til mad. Hvis taget som et urtekosttilskud, følg den anbefalede dosis, der følger med produktet. Tag ikke bukkehornskløver, hvis du har en blodkoagulations-lidelse, såsom hemofili, eller hvis du har diabetes. Det kan påvirke blodkoagulation og blodsukkerniveauer. Det er tilgængelig i tabletform eller som pulver. Drik et fuldt glas vand, når du tager bukkehornskløver.

Lakridsrod

Lakridsrod er et urtekosttilskud brugt til fordøjelses-problemer såvel som hormonelle ubalancer. Det er tilgængelig som kapsel og pulver. Det er vigtigt, når man tager lakrids som et kosttilskud, at følge doserings-instruktionerne, der følger med produktet. Tag det ikke, hvis du tager prednisolon eller andre mediciner til hormonkontrol. Brug det ikke, hvis du tager diuretika eller medicin til forhøjet blodtryk. Bivirkningerne af lakrids er noget kontroversielle. Det er bedst at tjekke med din læge, før du bruger det som et kosttilskud.

Maca-rod

Maca-rod påstår at øge frugtbarhed. Det var et basisnæringsmiddel for andinske folk på grund af sin effekt på frugtbarhed. Det er tilgængelig i pulver, væske, tabletter eller kapsler. Doseringer varierer med produktet, men de fleste anbefaler 450 mg, tre gange dagligt. Mennesker med skjoldbruskirtel-tilstande bør ikke tage maca-rod.

Advarsler

Du bør ikke tage nogen urtekosttilskud uden din læges samtykke. Hvis du ser din læge for en hvilken som helst tilstand, sørg for at fortælle ham/hende, om du tager nogen kosttilskud. Urtekosttilskud er ikke godkendt af Food and Drug Administration. Følg instruktionerne for dosering, der følger med alle produkter. Hvis du overdoser, søg medicinsk hjælp med det samme. Vær opmærksom på de forebyggende foranstaltninger, der er opført med urtekosttilskud-produkter for at undgå interaktioner med andre mediciner.