Fedme og hjertekarsygdom: Forstå sammenhængen

Hjertekarsygdom er en førende dødsårsag i USA. At være overvægtig øger din risiko for hjerteinfarkt og apopleksi betragteligt. American Heart Association siger, at taljeomkreds og en talje-hofte-forhold-måling er en prædiktor for hjertekarsygdom og dødelighed fra fedme.

Kend dine mål

En taljemåling på mere end 40 tommer for mænd og 35 tommer for kvinder øger din risiko for hjertekarsygdom. Hvis du dividerer din taljemåling med din hoftemåling, og svaret er større end 0,9 for mænd og 0,85 for kvinder, kan du have en højere risiko for hjertekarsygdom.

Mavefedt

Ifølge National Institutes of Health er ekstra mavefedt knyttet til stoffer, der forårsager betændelse i blodkarrene, hvilket hæver din risiko for hjertekarsygdom.

Korrelation

Mennesker, der er overvægtige, er mere benægtede til at have højt blodtryk og kolesterol, begge store risikofaktorer for hjertekarsygdom og apopleksi. Overvægt kan bidrage til angina, da der er et reduceret ilt-niveau, der kommer til hjertet.

Studier om fedme og hjertekarsygdom

En studie i New England Journal of Medicine viste, at midaldrende kvinder med en kropsmasse-indeks mellem 23 og 25 og midaldrende mænd med en kropsmasse-indeks, der var mellem 25 og 29, havde en signifikant højere risiko for hjertekarsygdom.

Overvejelser

Hvis du er overvægtig, kan du have lavere niveauer af HDL-kolesterol eller det gode kolesterol. At bære ekstra vægt hæver dit blodtryk og risiko for diabetes. Mennesker med diabetes har en højere risiko for hjertekarsygdom.