Om Normal Ranges for kolesterol

Have dit kolesteroltal kontrolleres, er et vigtigt skridt i fastsættelsen af ​​din modtagelighed for hjertesygdomme. Forud for testen , vil din læge fortælle dig at faste natten før. Du vil blive testet for din LDL og HDL-kolesterol tæller, samt din triglycerid -niveau. Total kolesterol-niveau

Din HDL, LDL og triglycerid -niveau bør være på 200 mg /dl eller derunder.
HDL kolesterol

HDL-kolesterol niveauer er de " gode" , der forhindrer hjertesygdomme. De skal være mindst 40 mg /dl for mænd og 50 mg /dl for kvinder.
LDL kolesterol

Disse er de "onde " som kan forårsage hjertesygdom. En måling på mindre end 100 mg /dl er optimal, og 100-129 mg /dl er nær optimal .

Triglycerider

Kort sagt, triglycerider er fedt. Normale aflæsninger bør være under 150 mg /dl
Controlling Kolesterol

spise en sund kost , rygestop og opholder dedikeret til din øvelse program kan medvirke til at sænke de dårlige LDLs og triglycerider og hæve dine HDLs .
hoteltilbud