Angina-lindring: Alternative behandlinger og håndtering

Hvad er angina?

Angina, forårsaget af begrænset blodflow til hjertet, giver brystsmerter, der kan føles som knusning eller stramning. Stabil angina opstår typisk under motion eller ved emotionel/fysisk stress; den lindres ofte med hvile og nitroglycerin-tabletter. Ustabil angina kan opstå til enhver tid og føre til hjerteinfarkt. Blokerede artier er den mest almindelige årsag. Naturlige terapier bør tjene som supplement til standardbehandling – rådfør dig altid med en erfaren sundhedsudbyder om naturlige strategier.

Kosttilskud

Ifølge University of Maryland Medical Center har følgende kosttilskud vist effekt i kliniske studier:

• L-carnitin: Reducerer angina-symptomer; 1 g to gange dagligt.
• Koenzym Q10: Fremmer generel hjerte-sundhed, hjælper angina-patienter med at motionere hyppigere uden smerter; 150 mg dagligt. Q10 kan interagere med blodfordynnere.
• L-arginin: Forbedrer blodflow og fysisk tålmodighed; 2.000 mg tre gange dagligt.
• Magnesium: Virker lignende visse blodtryks-medicin (almindelig del af konventionel angina-behandling), men svagere. Kan også lindre brystsmerter fra motion; 365 mg to gange dagligt.

Urter

Urte-behandlinger kan reducere komplikationer og bidrage til generel hjerte-sundhed.

• Hvidtjørn (Hawthorn): Lang historie i behandling af hjerte-sygdom. Ved angina: forbedrer blodflow til hjertet og øger motionstålmodighed ved at reducere smerter; 360 mg tre gange dagligt.
• Kudzu: Primær behandling for hjerte-sygdom i traditionel kinesisk medicin. Kan muligvis reducere hyppigheden af angina-anfald, men ifølge UMMC var kliniske studier dårligt designede. 30–120 mg dagligt.
• Terminalia arjuna: Hyppigt brugt i ayurvedisk medicin. Kan reducere anfalls-hyppighed og forbedre motionstålmodighed; diskuter dosering med læge.

Akupunktur

Studier om akupunktur til angina har givet blandede resultater. Positive studier fandt, at det reducerede antallet af angina-anfald og behovet for nitroglycerin (primær konventionel behandling, der hjælper hjertet med at få mere blod og ilt).

Hjemopati

Studier på hjemopatisk behandling af angina mangler. En professionel hjemopat ville typisk anbefale behandlinger til at sænke blodtryk og cholesterin. Hjemopatiske midler baseres på mange faktorer udover den primære tilstand: personlighed, livsstil, fysisk opbygning. På grund af den høje individualisering anbefales konsultation med en professionel hjemopat for at designe et optimal regime. Mulige midler: argentums nitricum, aurum metallicum, calcarea carbonica, lachesis, nux vomica.

Selvpleje-strategier

• Kost: Spis mange hele, ubehandlede fødevarer: fuldkorn, frugt, grøntsager. Hold natrium-indtaget under 2.300 mg dagligt. Spis mindst to portioner fisk ugentligt. Alkohol: max 2 druer/dag for mænd, 1 for kvinder. Motion: mindst 30 min. dagligt.
• Stress-håndtering: Vigtig del af at styre tilstanden. Brug teknikker som yoga, dyb åndedræt, positiv visualisering, meditation eller progressiv muskel-afslapning (spænd og slapper en muskelgruppe ad gangen).