Sådan håndteres en hypertensiv krise hjemme og hvornår man ringer 112

En hypertensiv krise defineres af American Heart Association som en blodtryksmåling på 180/120 mm Hg eller højere. Afhængigt af symptomer kan den klassificeres som enten en hypertensiv urgency eller en hypertensiv emergency.

Hvad er forskellen?

1. Hypertensiv urgency: Blodtryk ≥ 180/120 mm Hg **uden** ledsagende symptomer. Medicinsk evaluering er nødvendig, men akut indlæggelse er sjældent nødvendig.
2. Hypertensiv emergency: Blodtryk ≥ 180/120 mm Hg **med** symptomer som brystsmerter, åndedrætsbesvær, synsforandringer, benummenhed eller talevanskeligheder. Det er en ægte medicinsk nødsituation – ring 112 eller begiv dig til nærmeste akutmodtagelse.

Når du er asymtomfri

Hvis du får en aflæsning på 180/120 mm Hg og føler dig fint, vent ca. fem minutter, og mål igen. Hvis den anden aflæsning forbliver forhøjet, men du stadig ikke har symptomer, har du en hypertensiv urgency og bør anmode om en hurtig medicinsk opfølgning.

Hjemmeteknikker, der måske kan sænke et pludseligt stigning (midlertidig lindring)

• Kontrolleret åndedræt: Indånd langsomt i 4 sekunder, hold i 2 sekunder, udånd blidt i 6 sekunder. Gentag i 3-5 minutter for at fremme afslapning.
• Læg fladt: Hvile på ryggen i 10 minutter. Det reducerer arbejdsbyrden på dit hjerte og kan moderat sænke trykket.
• Koldt bruser eller bad: Et kort kolde-vand-eksponering forårsager kortvarig kar-kontraktion ført af dilation, som kan hjælpe med at sænke trykket under opvarmningsfasen.
• Væskeindtag: Drik et glas rent vand. Dehydration kan hæve blodtryk; tilstrækkelige væsker understøtter normal cirkulation.

Sportsdrikke anbefales generelt ikke, da tilføjet natrium kan modvirke fordelene ved væskeindtag.

Hvornår man skal søge akut pleje

Hvis du oplever nogen af følgende **og** din aflæsning er 180/120 mm Hg eller højere, ring 112 eller lad nogen køre dig til akutmodtagelsen:

• Alvorlig hovedpine eller synsforandringer
• Brystsmerter eller tryk
• Åndedrætsbesvær
• Benummenhed, prikken eller svaghed (især på én side)
• Talevanskeligheder eller forvirring

Lægemidler og stoffer, der kan hæve blodtryk

Flere recept- og receptfrie lægemidler – som visse aftrængere, ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) og nogle antidepressiva – kan øge blodtrykket. At kombinere dem med stimulanter som koffein, nikotin eller alkohol kan forstærke effekten. Gennemgå altid din medicinliste med en sundhedsfaglig.

Optum Perks ejes af RVO Health. Ved at klikke på dette link kan vi modtage en provision. Læs mere.