Sådan passe på dig selv Ernæringsmæssigt med hepatitis C

Hepatitis C er en leversygdom forårsaget af hepatitis C-virus , der spredes via kontakt med inficeret blod , sex med en smittet person , eller fra mor til barn i fødslen processen , ifølge MedlinePlus . Hvis fanget inden for de første seks måneder fuldstændig helbredelse er mulig (om en 40 procent chance ), men hvis fanget sent det kan udvikle sig til kronisk hepatitis C. Det er især vigtigt at tage vare på dig selv ernæringsmæssigt samtidig med hepatitis C , uanset om du er sidst helbredt , eller hvis du har det for resten af dit liv. Instruktioner
Instruktioner
1

spiser nok kalorier. Anoreksi er et symptom forbundet med leversygdom , så det er vigtigt at sikre, at du får nok mad og nok af de rigtige fødevarer . Den nederste linje til dette skridt er imidlertid bare simpelthen at sørge for at du får nok kalorier. Sagt - spise mad
2

Få nok protein. . Mælk, nødder , ost og kød er gode kilder til protein, som er afgørende for et godt helbred . Men for meget protein er dårligt for leveren og kan forårsage hjerneskade. Rådfør dig med din læge om din særlige tilfælde af hepatitis C , og hvor meget protein du skal spise .
3

Få nok vitaminer og mineraler. Din læge kan fortælle dig , hvis du får nok vitaminer ved at måle dit niveau , men ganske ofte folk med hepatitis ikke får nok fedtopløselige vitaminer . Tag ordineret kosttilskud for at balancere din vitamin og mineral indtag.
4

Spis fedtfattige , lever - venlige måltider. Din lever producerer galde , en væsentlig del af fordøjelsesprocessen. Hvis du har hepatitis C , din lever er i en svækket tilstand, og du skal være forsigtig med det, ved at spise fedtfattig måltider, så din lever kan producere den nødvendige galde . Dette er vigtigt .
5

Spis mindre måltider. På grund af din beskadiget leveren , er du ikke i stand til at lagre så meget energi som du brugte til , i henhold til Janice og Friends Hepatitis C hjemmeside. En af leverens opgave er at lagre glycogen, som giver energi til kroppen efter behov. En sund lever kan lagre store mængder af glykogen , men en med hepatitis C, ikke kan. Spis mindre, mere hyppige måltider for at bevare din energi .
6

motion regelmæssigt. Motion er en fantastisk måde at forbrænde kalorier og fedt , og holde kroppens processer fungerer effektivt.
Hoteltilbud