Analfissurer: Årsager, lindring og forebyggelse

Hvad er en analfissur?

En lille revne i slimhinden ved analåbningen. Ofte forårsaget af hårde afføringer (forstoppelse). Små skade, men meget smertefulde og blødende. Heldigvis gode behandlings- og forebyggelsesmuligheder.

1. Fiber – nøglen til forebyggelse og lindring

• Hårde afføringer ← forstoppelse ← lavt fiberindtag.
• Mål: 20-35 g fiber/dag.
• Kilder: Frugt, grøntsager, fuldkorn, rugbrød, havregryn, bønner, linser.
• Fibertilskud (psylliumhusk, metylcellulose) i kapsel/pulverform – giver præcis dosis.

2. Siddende varme bad (sitz bath)

• Varmt vand (ikke hedt) i 10-20 min, 1-2 gange dagligt efter behov.
• Linder inflammation, smerte, kløe.
• Valgfrit: Nogle spsk Epsomsalt (magnesiumsulfat) – ekstra afsvællende/afslappende.
• Undgå sæbe/parfymer i vandet eller på området – irriterer.

3. OTC-salver (uden recept)

• Produkter til rectal brug: Preparation H, andre hydrokortison-holdige salver.
• Hydrokortison = effektiv antiinflammatorisk.
• Følg pakkeindlæg nøje.

Yderligere tips

• Drik 1,5-2 L vand/dag.
• Undgå at "holde ind" – gå på toilette ved drist.
• Blødgørende midler (docusat, makrogol) ved behov.
• Ved varige symptomer (>6 uger) eller gentagne recidiver: Kirurgisk fissurektomi / lateral sfinkterotomi (høj succesrate).